O DESPORTO E AS PRESSÕES ACRESCIDAS
Já sentiste que não conseguias controlar as tuas emoções durante momentos decisivos? Eu ajudo-te com algumas técnicas que o podem amnizar.
Mente Forte, Jogo Vencedor
A Psicologia em Campo e
na Vida
A vitória começa na cabeça. Traduzo conceitos da Psicologia (motivação, ansiedade, coesão de grupo) aplicados no desporto.
Do vólei a qualquer modalidade. Um espaço para estudantes, atletas e treinadores que procuram ferramentas científicas para fortalecer o foco e a confiança.
Porque É Que o Teu Cérebro Falha Quando Mais Precisas Dele
Entende como a fadiga mental afeta memória e atenção, porque o cérebro bloqueia sob pressão e o que um estudante pode fazer para estudar melhor.
O Que Um Serviço Falhado no Voleibol Me Ensinou Sobre Foco e Controlo Emocional
Como um momento simples em campo revela muito sobre foco, pressão e autocontrolo no desporto e na vida académica de um estudante atleta.