Processos e Emoções
Estudo e exploração dos mecanismos do bem estar emocional e dos padrões de comportamento. Uma análise académica sobre estratégias práticas para enfrentar os desafios do dia a dia e promover o equilíbrio mental em adultos.
Nádia
Baptista
Encontre o espaço seguro para se ouvir. Juntos, criaremos o caminho para a sua maior clareza mental.
MENTE, CÉREBRO E PERFORMANCE
O equilíbrio entre o rendimento desportivo e a saúde cognitiva é a chave para o sucesso. Enquanto finalizo o meu percurso na Universidade Fernando Pessoa, exploro como a Neuropsicologia e a Psicologia do Desporto se cruzam para otimizar o foco, a gestão do stress e a resiliência emocional. Descubra a ciência por trás de uma mente de elite.
Desporto e Performance
Investigação sobre o impacto do stress e da comunicação no rendimento de equipas e atletas. Foco no estudo da saúde mental em contextos de alta performance, prevenindo o desgaste e otimizando o sucesso coletivo.
Cérebro e Literacia
Divulgação de conhecimento científico sobre o funcionamento cerebral. Recursos educativos sobre regulação do sono, gestão do stress e desenvolvimento de competências cognitivas fundamentais para a autoconfiança.
Nádia Baptista
Defendo uma abordagem à Psicologia que alia o rigor científico da Neuropsicologia à dinâmica do Desporto. O meu foco enquanto estudante é compreender como podemos otimizar processos cognitivos para encontrar soluções práticas e eficazes. Acredito na partilha de ferramentas que capacitem o indivíduo a lidar com desafios de forma autónoma, olhando para as experiências passadas como aprendizagem para potenciar o rendimento futuro.
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